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葉酸の働きと葉酸を多く含んだ食品とは?

赤ちゃんを授かって栄養指導を受けたり、地域主体の母親学級などで、専門家の指導を受けた方も多いでしょう。   多くの方が、そうした機会に、葉酸の働きと葉酸を多く含んだ食品を学ぶと思います。レバーは、葉酸を多く含んだ食べ物の代表格です。   もちろん、野菜も代表的な食品の一つです。普…

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